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肩が痛い、腕が上がらない
肩が痛い、腕の曲げ伸ばしがつらい
首筋から肩や背中にかけて痛みや張り、凝りを感じる「肩こり」は、年齢や性別を問わず、誰もが発症しやすい症状のひとつです。そのため、肩こりが原因で仕事や家事など日常生活において不便に感じている方も多いはず。
肩が凝る大きな理由としては、5～６キロにもなる重たい頭と両腕を首と肩で常に支えているため、普通に生活していても首や肩にかかる負担が大きいということが挙げられます。
特に日本人は、首や肩の筋肉や骨格が華奢な傾向があるため、欧米人に比べて肩こりになりやすいと言われています。
肩こりの種類
私たちに身近な肩こりですが、原因によって３つの種類に分けられます。
- 首や肩の骨または筋肉が原因の肩こり
- 骨が変形したり正しい位置からずれたりすることで神経を圧迫し、痛みや凝りを発生させます。代表的なものとして椎間板ヘルニア、頸椎症、後縦靭帯骨化症などがあります。また、加齢などが原因で肩が痛んで動かしにくくなる四十肩や五十肩もこちらに当てはまります。
- 首や肩ではない別の部分が原因の肩こり
- 首や肩だけでなく、心臓や肺といった全く別の器官の不調によって肩こりになるケースもあります。女性であれば、更年期障害の症状のひとつとして現れることも。
これらは、腰の痛みだけでなく発熱や嘔吐などの症状が併発することが多いです。
- はっきりとした原因がわからない肩こり
- 肩こりの原因は数多く存在し、その中でも上記の原因に当てはまらない肩こりが実は大半を占めています。
肩こりの原因
からだの病気以外の要素が原因で起こる肩こりは、次のような原因が考えられます。
こんな生活習慣ありませんか？
- 長時間、同じ姿勢でいる
- パソコンによるデスクワークや運転時の姿勢は、首や肩の筋肉が緊張状態となるため、その姿勢を長く続けると疲労がたまり、血流が悪くなります。その結果、肩こりが起こってしまいます。
- 眼精疲労
- こちらも上記と同じくパソコンによる作業やスマートフォンの長時間の使用などによって、目の筋肉に疲労がたまり、首や肩の凝りや頭痛などを引き起こすことがあります。
- 運動不足
- 運動不足によって筋力が低下すると姿勢が悪くなったり、血流を悪化させたりします。その結果、筋肉の緊張や疲労が起こりやすくなり、肩こりを発症することがあります。
- ストレス
- 仕事や勉強、人間関係などの精神的ストレスや、クーラーによる冷えすぎなどの身体的ストレスも肩こりを引き起こす原因のひとつだと言われています。
さいとう整骨院の施術方法
加齢やからだの病気から起こる肩こりもあれば、普段の生活スタイル、仕事、ストレスなどから起こる肩こりなど、原因はさまざまです。さいとう整骨院では、丁寧なカウンセリングを行うことでしっかりと原因を見極め、患者さま一人一人に合わせたオーダーメイドな施術を実施しています。
慢性的な肩こりの場合、原因となっている部位はもちろん、からだ全体のバランス改善と機能回復を目指した総合的な治療を行っています。また、急性の肩こりでは高い治療効果を発揮する最新治療機器を用いて、硬くなった筋肉をほぐして痛みを和らげることで、より効果的な治療を受けることができます。
このように慢性・急性に関わらず、あらゆる肩こりの症状に対応しています。
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