ブログ
花粉症が睡眠の質に与える影響!
2024/04/20
その他
①睡眠障害の発生率の増加
花粉症の症状(くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど)があると、
②睡眠の断片化
花粉症による症状で、夜間にくしゃみや鼻詰まりが起こると、
③日中の眠気や疲労
質の低い睡眠は、日中の眠気や疲労感を引き起こします。
④心理的な影響
睡眠の質が低下すると、
これらのことは、とても身体に負担をかけ不調の原因になります。
次回は具体的な解決策を提案していきます。
おすすめ記事
- 『花粉症対策として』
- 2024/04/29
- その他
- 【内臓とむくみの関係性】
- 2024/11/11
- 冷え性
- 明けましておめでとうございます。
- 2023/01/06
- 内臓と呼吸の関連性。
- 2024/10/17
- その他
- 内臓と睡眠の関係性
- 2024/10/10
- その他