070-8564-0588
ブログ
2025/03/20
その他
「高血圧の本当の原因は塩よりも◯◯だった！」
「塩分の摂りすぎが高血圧の原因」とよく言われますが、実は もっと気をつけるべきもの があります。
それは 『砂糖 』です。
精製された砂糖は、血管の働きを弱め、塩化ナトリウム（精製塩）
その結果、血流が悪くなり、 血圧を上げないと全身に血液を巡らせにくくなってしまうのです。
一方で、天日干しの自然塩や岩塩は、
問題になりにくい です。さらに、年齢とともに脳への血流は低下 します。
そこで 体は血圧を上げて脳に血液を送り、
しかし、降圧剤を飲み続けると、
こうした 本当に大切な健康情報 は、未病ケアや自然療法を大切にしている
お医者さんのYouTubeやX（旧Twitter） でも詳しく解説されています。
ぜひ お医者さん任せにせず、自分でも正しい知識を身につけて、
2025/03/06
その他
先日、お客様からの ご要望をいただき
「コアチューニング体操教室」 を開催しましたさせていただきました！
結果は…大好評
「毎週やってほしい！」
「毎週やってほしい！」 という嬉しい声も たくさんいただき まずは月1回の 定期開催が決定しました
この体操は 仰向けでゆったりと 呼吸をしながら 簡単な動きで 身体を整えていくのが特徴です。
内臓の働きを活性化しながら 肩甲骨や骨盤周りをゆっくり緩めることで 全身のバランスを整えます。
その結果、重心が安定し 首・肩・腰・膝など 負担がかかりやすい 関節へのストレスがぐっと減少！
「こんなに簡単に 身体が軽くなるなんて！」 と驚かれる方が多いです
@コアチューニングは 全国各地で開催されているので ぜひ一度体験してみてください！
2025/03/01
その他
本日は 「内臓と体型の関係」について お話しさせていただきます。
当院で治療を受けた患者様から こんな声をよくいただきます。
「何もしていないのに 体が引き締まった！」 「痩せたみたいにスッキリした！」
「肩が軽くなって 自然と胸を張れるようになった！」
なぜ、内臓をほぐすだけで こんな変化が起こるのでしょうか？
それは、内臓のむくみが取れ 腹圧がしっかり働くことで 内臓機能が高まり 胴体を支える体幹の筋肉が 目覚めるからです。
逆に、内臓が硬くなると 腹圧も弱くなり 内臓機能が低下したり 体幹の筋肉が うまく働かなくなってしまうのです。
内臓は骨格筋のように 感覚がはっきりしないため 自分で「硬くなっている」 と気づくことは 難しいかもしれません。
しかし、慢性的な猫背や 太りやすい体質の方は 内臓の硬さが 影響している可能性が高いのです。
生命力のベースである 「内臓」を整えることで 自然と姿勢が良くなり 体型も変わっていきます。
ぜひ、筋肉や骨だけでなく 内臓のケアにも 意識を向けてみてください！
2025/02/23
その他
本日は前回の 続きになります。
自律神経に大いに関わる 『目の疲れ』のケアについて お話しさせていただきます。
目の疲れを 軽減するためのケア方法
① 自律神経を整える
・腹式呼吸で リラックスホルモン（セロトニン） の分泌を増やすことで 目の疲れに関する
筋肉の緊張をほぐす ・スマホ・PCの 使用時間を調整し
1時間に1回は目を休ませる ・目の体操をする （こちらはまた別の機会に ゆっくりお話しさせていただきます）
・適度な運動 ウォーキングや ストレッチで血流を改善
② 肝臓をケアする ・アルコールや 脂っこい食事を控える ・ビタミンB群や 鉄分を含む食材 （レバー、うなぎ、 ほうれん草など）を摂る ・ストレスを溜めない （リラックスできる時間を作る）
③ 胃腸を整える ・冷たい飲み物を飲み過ぎない ・食べ過ぎを避け、消化に優しい食事を摂る
・よく噛んで食べる （消化を助け、栄養吸収を高める）
目の疲れの原因は 目の使いすぎだけではなく 自律神経や内臓の 不調が影響していることが多いです。
※自律神経を整え 交感神経と副交感神経 のバランスを保つ
※肝臓や胃腸をケアして 目に必要な栄養を しっかり届ける
この2つを意識することで 目の疲れが 軽減されるだけでなく 全身の調子も良くなっていきますよ！
ぜひ、日々の生活の中で 目と内臓の健康を 意識してみてください✨
2025/02/16
その他
|
15:47 (6 分前)
|
 |
||
|
||||
本日は『目の疲れ』からくる 自律神経への影響について お話しさせていただきます！
「スマホやパソコンを使いすぎて目が疲れる…」 そんなとき、目だけでなく 自律神経も 乱れているかもしれません。
実は、目の疲れは 体全体の不調につながる サイン なのです。
1. 目の疲れが自律神経を乱す理由 目のピント調整は 自律神経（交感神経と副交感神経） がコントロールしています。
・長時間のスマホ ・PC作業 → 副交感神経が酷使 され 目の疲れ、かすみ目、頭痛が発生
・ストレスや睡眠不足 → 交感神経が過剰 になり 目の血流が悪化し疲れが 取れにくくなる
2. 目の疲れと内臓の関係 目の不調は 内臓の疲れ から来ることも。
肝臓が疲れる → 目に栄養が届かず ドライアイや視力低下の原因に 胃腸が弱る → 必要な栄養が不足し かすみ目や視界のぼやけが発生 目の疲れを感じたら 自律神経や内臓の ケアも忘れずに！ 適度な休憩や ストレス対策を意識し 目と体の健康を守りましょう！
次回はケアの仕方について投稿させていただきます
2025/01/27
腰痛
腰痛、肩凝りの原因、内臓や呼吸が関係しているかもしれません！
肩こりに悩んでいる方、その原因が「内臓の不調」や「呼吸の乱れ」によるものかもしれないことをご存知ですか？
また、浅い呼吸や呼吸がうまくできていない状態も、肩や首の緊張を悪化させる原因になることがあります。
肩こり・腰痛がなくなれば、幸福度が4割アップする!? 全国47都道府県、
30代・40代の男女50,000人を対象にした調査では、
内臓の働きや呼吸を整えることで、肩こりや腰痛だけでなく、全身の健康や心の安定にもつながります。
「たかが肩こり」と思わず、その背景にある内臓や呼吸の状態を見直してみませんか？
肩こりや腰痛でお悩みの方、ぜひ一度専門家にご相談ください。
お悩みがあれば、ぜひ一度専門家にご相談ください。
070-8564-0588
